ここここっここっこっこーー♪んにちは(*´∀｀*)
あぶないあぶない。
挨拶しようとしたら思わず歌うとこでした。
さ、とゆうわけで、小林です。
ハイテンションはここで終わりです。
いきなりですが、わたくし、先週久し振りに風邪をひいてしまいまして、
高熱も出て死んでました。
さすがに39℃近くなると、やばいなと思いました。
でもなんで風邪ひいたんだろ……
確かに疲れてたけど……
なん……………
あ。
わかりました。
サウナに行ってないからだ。
そうだ。
サウナに行こう!
と、ゆうことで、前回宣言した通り今回もサウナの話にします。
早速先日、仕事の後昭島の湯楽の里に行ってまいりました。
最近では車にタオルセットと下着を常備しております。
これでいつでもサウナに行けるというわけですね。
そして久し振りにサウナに入って思いました。
直前に測った自分の体重を見て目を丸くしたことも忘れて、
思いました。
やっぱり、、サウナ最高ヽ( ´∀｀)ﾉ
はい。
何が最高か、わからないですよね。
よく考えてみました。
結論としては、サウナに入って汗かいてるのも好きだけど、その後の
水風呂の気持ち良さが最高…なのでした。
気持ちいいんですよほんとに。
友人の言葉を借りると、「宇宙」に入ります。
行き始めた頃は意味が全くわからないし、水風呂の気持ち良さも
理解できませんでした。
すると友達に、
「1回頭まで浸かっちゃえば、楽になるから」
と言われ、水風呂に頭まで浸かってみると………
あれ。
耐えられる。
さらに、
「動いちゃダメだよ!」
と。
少し時間が経つと、
「ほら、宇宙に入ってきたでしょ」
と言われました。
『えーっと、うん………
水だな』
と思ってましたが、2回目辺りからその意味を理解。
頭まで浸かったあとじっと動かずにいると、段々冷たさを感じなくなって
きます。
そこまでくると、心地よくなってきます。
寝てしまいそうになる時もありますが、寝たら死にそうだから寝ません。
さらに、水風呂から上がった後、数回頭に水をかけるようにしてます。
これがまた気持ちいい!
ここまでやると、サウナも少し長めに入れるようになります。
これが原田泰造クラスになると、水風呂に潜って床にキスをするそう
です。
そこまでするようになったら、大物です。
（水風呂に入る前には必ず頭からシャワー浴びて汗を流してますので、
悪しからず。）
でもみなさん。
なんでサウナが健康にいいか、ご存知ですか?
サイトから抜粋すると、
“血液循環を良くし、全身の組織に酸素、栄養、ビタミン、ホルモンを
供給。
さらに疲労物質を排泄し、皮脂腺や汗腺を清潔にして神経の調節作用
まで高めるという、サウナならではの効果が期待できる。”
“疲労を解消したり自律神経を整えたりするので、免疫力を高め、風邪
などの病気にかかりにくくなる。”
“心臓機能の向上や老廃物や疲労物質の排出による美容効果。”
などなど、いろんな効果が期待できるんです。
どうですか。
みなさんも、サウナに入りたくなってきましたか?
きましたよね?
きたに違いありません。
わかります。
このブログを読んだ方は是非、今週末はお近くのサウナへ♪
そしてサウナの効果でぐっすり寝てさっぱりした次の日の朝は、
イエスタジオに来ておいしいコーヒーを飲みながら色々相談してみて
ください。
サウナに行くと、良いことずくめですねヾ(@゜▽゜@)ノ
…………それではまた!
あでゅー!!
